Immer mehr Experten aus dem Bereich Ernährung raten dazu, einmal pro Woche einen Obsttag einzulegen. Zum einen hilft der Obsttag sehr gut dabei, den Körper zu entschlacken und zum zweiten fördert er im Rahmen einer Diät das gesunde Abnehmen. Doch
Tipp: Gesund abnehmen ohne Nährstoffdefizit
Jede Person mit Übergewicht, die gesund abnehmen möchte, sollte in erster Linie darauf achten, dass sich durch den Ernährungsplan einer Diät kein unbemerktes Nährstoffdefizit im Körper einstellt! Viele Diäten versprechen durch die speziellen Ernährungsempfehlungen zwar eine schnelle Gewichtsreduzierung, doch die
Zivilisationskrankheiten durch falsche Ernährung?
Immer mehr Mediziner und Ernährungswissenschaftler weisen vehement darauf hin, dass durch eine gesunde Ernährung gefährliche Zivilisationskrankheiten sehr gut vermieden werden könnten. Tatsächlich zeigen Statistiken auf, dass sich die Fälle an Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Diabetes, Gicht und auch Erkrankungen des
Omega-3-Fettsäuren – Schmiermittel für das Gehirn
Die speziellen Fettsäuren der Gruppe mit der Bezeichnung Omega gehören grundsätzlich zu den essenziellen Nährstoffen und sind für unser Überleben unverzichtbar. Verschiedene Studien der jüngsten Zeit haben aufgezeigt, dass vor allem die Omega-3-Fettsäuren einen echten Schmierstoff für unser Gehirn darstellen
Kariesprophylaxe durch die Ernährung
Die Kariesprophylaxe erweist sich generell als ungemein wichtig für unser strahlendes Lächeln und ein weitsichtiger Zahnarzt weist seine Patienten sicherlich darauf hin, dass das regelmäßige Putzen der Zähne mit Zahnbürste und Zahnpasta mit Fluorid und die Zahnpflege mit Zahnseide einen