entspannung-gesundheitEine Verbraucheranalyse hat herausgefunden, dass die zweit- und viert häufigsten Wünsche, der Bundesbürger Deutschlands, der eigenen Gesundheit gelten. Vor allem zähle dazu die Entspannung und Ruhe. Beides kann man sich schon mit ein paar freien Tagen hin und wieder erfüllen. Dabei wird betont, dass regelmäßige Auszeiten ein wichtiger Gegenpol zum Alltag sind. Sie können sogar helfen, das Herzinfarktrisiko zu senken.

Immer mehr setzen auf Erholungsorte

Das hat auch eine amerikanische Langzeitstudie, die Framingham Heart Study, ergeben. Viele Menschen nutzen bereits Feiertage oder auch Wochenenden, um etwas für ihre eigene Gesundheit zu tun. In Deutschland gibt es viele Orte, die sich darauf spezialisiert haben, dort gibt es für die Gäste spezielle Bewegungs- und Gesundheitsprogramme. Vor allem legt man Wert auf die landschaftlichen Besonderheiten und Heilmittel der jeweiligen Region, man denke an die Heukuren. In Mecklenburg-Vorpommern punktet man mit aktivem Erholen, da bieten sich rund 2000 Seen und eine 1700 km lange Küstenlinie an. Zudem gibt es hier eine wunderbare Fülle ganz unterschiedlicher Schätze wie Meerwasser, Kreide und Moor, die man in Wellnesshotels und Gesundheitseinrichtungen genießen kann.

Natur, Wald und Wasser

Etwas Besonders ist auch das „schwarze Gold“, das ist heilsames Schwefelmoor. Bekannt dafür ist Bad Lippspringe, eines der besten lippischen Bäder. Hier am Rande des Teutoburger Waldes kann man sich gut bei vielen Wanderungen erholen, beispielsweise zu den Externsteinen. Auch in Bayern gibt es von der Natur viele heilkräftige Schätze wie Alpensole und Laist. Dazu muss man wissen, dass in Urzeiten hier ein Meer gewesen ist. In den zahlreichen Thermalbädern der bayrischen Kurorte genießt man das heilkräftige warme Wasser der Quellen. Dazu werden auch wohltuende Körperpackungen und Massagen angeboten. Ehrensache, dass man die alpinen Produkte verwendet, da wäre Enzianwurzelextrakt und Latschenkiefernöl. Ein besonderes Angebot sind Kräuterwanderungen über die Almwiesen, hier kann man weitere natürliche gesunde Pflanzen kennenlernen.

Mehr Gesundheit durch mehr Ruhe

Einen Kommentar dazu schreiben: