In unsere tägliche Ernährung schleichen sich sehr häufig wahre Fettfallen ein, welche mitverantwortlich für die Gewichtszunahme sind und das effektive Abnhemen erschweren. Aus diesem Grund sollte jede gesundheitsbewusste Person unnötiges Fett in der Ernährung vermeiden und die gravierendsten Fettfallen aus
Wie kann Wasser beim Abnehmen helfen?
Viele Diäten raten dazu, das effektive Abnehmen mit Wasser zu unterstützen. Doch kann man durch das Trinken von viel Wasser wirklich abnehmen? Und wenn ja, warum wirkt sich das Wasser auf eine Diät so positiv aus? Die Experten streiten sich
Tipp: Gesund abnehmen ohne Nährstoffdefizit
Jede Person mit Übergewicht, die gesund abnehmen möchte, sollte in erster Linie darauf achten, dass sich durch den Ernährungsplan einer Diät kein unbemerktes Nährstoffdefizit im Körper einstellt! Viele Diäten versprechen durch die speziellen Ernährungsempfehlungen zwar eine schnelle Gewichtsreduzierung, doch die
Vorsicht vor Vitaminmangel bei einer Diät
Der Vitaminmangel stellt ohne Zweifel eine der größten Gefahren bei einer Diät dar und zumeist wird ein Vitamindefizit leider nicht sofort bemerkt. Aus einem Mangel an Vitaminen können die unterschiedlichsten Gesundheitsgefährdungen entstehen und selbst, wenn sich die ersten Anzeichen für
Hungergefühl – Was tun bei einer Diät?
Der mitunter größte Feind einer jeden Diät stellt das immer wiederkehrende Hungergefühl dar und nicht selten scheitert eine Diät bereits zu Beginn an diesem sehr vereinnahmendem Gefühl. Daher stellt sich für viele Menschen die Frage, wie sie dem Hungergefühl im