All die Jahre gab es die verschiedensten Diäten, natürlich alle unfehlbar wirksam. Nun gibt es eine neue Methode, von Amerika herüber geschwappt: „Fasten und Genießen im Wechsel statt Kalorienzählen“. So soll der Körper in Einklang mit der inneren Uhr gebracht
Wer ausgeglichen ist, setzt weniger Pfunde an! Also sollte man sich entspannen und die negativen Gedanken verbannen. Denn es ist erwiesen, dass diese uns nicht nur runterziehen, sondern auch die Fettverbrennung verlangsamen, weil sie Stresshormone ausschütten. Man weiß es ja
Viele Diäten raten dazu, das effektive Abnehmen mit Wasser zu unterstützen. Doch kann man durch das Trinken von viel Wasser wirklich abnehmen? Und wenn ja, warum wirkt sich das Wasser auf eine Diät so positiv aus? Die Experten streiten sich
Eine Diät kann teilweise enorme Einschränkungen in Bezug auf den Genuss der Speisen mit sich führen und nicht immer resultiert aus der Diät, trotz der strikten Einhaltung der Ernährungsempfehlungen, tatsächlich eine Verminderung des Körperfettanteils und die hiermit verbundene Reduzierung des
Der Vitaminmangel stellt ohne Zweifel eine der größten Gefahren bei einer Diät dar und zumeist wird ein Vitamindefizit leider nicht sofort bemerkt. Aus einem Mangel an Vitaminen können die unterschiedlichsten Gesundheitsgefährdungen entstehen und selbst, wenn sich die ersten Anzeichen für
