Menschen in einem fortgeschrittenen Alter oder mit einem durch eine Krankheit geschwächten Körper empfinden den regelmäßigen Sport als ungemein hohe Belastung. In vielen Fällen erweist sich der Sport daher als nicht ideale Lösung für diese Personen, aktiv etwas für die
Kaum ein Profisportler verzichtete heutzutage mehr auf die sogenannten Kinesio Tapes und mittlerweile greifen auch ungemein viele Physiotherapeuten auf diese speziellen Klebebänder für die Linderung von unterschiedlichen Beschwerden zurück. Doch woher stammen diese Kinesio Tapes und wie wirken die speziellen
Unter vielen Sportlern ist die Meinung sehr weit verbreitet, dass die beste Trainingszeit des Tages am frühen Morgen direkt nach dem Aufstehen ist. Daher machen sich besonders aktive Sportler sofort nach dem Aufstehen am Morgen auf zum Joggen oder auf
Im Rahmen einer jeglichen sportlichen Aktivität kann es immer wieder zu schmerzhaftem Muskelkater kommen. Noch vor nicht allzu langer Zeit haben sogar renommierte Experten dazu geraten, bei Muskelkater umgehend weiter zu trainieren, da dieser angeblich auf Ansammlungen von Buttersäure in
Wadenkrämpfe können in den verschiedensten Situationen auftreten und sind generell ungemein schmerzvoll. Zumeist handelt es sich bei einem Wadenkrampf um eine fehlerhafte Informationsübermittlung des Nervensystems, die ein Verkrampfen der Muskulatur verursachen oder um eine gravierende Überbelastung des Wadenmuskels. In beiden
