Immer mehr Experten aus dem Bereich Ernährung raten dazu, einmal pro Woche einen Obsttag einzulegen. Zum einen hilft der Obsttag sehr gut dabei, den Körper zu entschlacken und zum zweiten fördert er im Rahmen einer Diät das gesunde Abnehmen. Doch
Tipp: Gesund abnehmen ohne Nährstoffdefizit
Jede Person mit Übergewicht, die gesund abnehmen möchte, sollte in erster Linie darauf achten, dass sich durch den Ernährungsplan einer Diät kein unbemerktes Nährstoffdefizit im Körper einstellt! Viele Diäten versprechen durch die speziellen Ernährungsempfehlungen zwar eine schnelle Gewichtsreduzierung, doch die