Der Atem ist für unser Leben absolut unabdinglich, denn durch die Atmung wird unser Körper bekannterweise mit Sauerstoff versorgt. Die Atmung des Menschen wird generell über den unbewussten Teil unseres Gehirns gesteuert und daher müssen wir auch nicht bewusst atmen.
Mithilfe von Meditation die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern
Für die effektive Steigerung der körperlichen und auch geistigen Leistungsfähigkeit finden sich in der heutigen Zeit zahlreiche Empfehlungen, die sich beispielsweise auf bestimmte Ernährungsgrundsätze, die Einnahme von hierauf ausgelegten Nahrungsergänzungsmitteln und auch auf verschiedene, mentale Übungen beziehen. Hierbei soll nun